O mnie

Nazywam się Natalia Knopek

Od wielu lat jestem bez pamięci zakochana w jodze. Swoją praktykę określam jako dynamiczną z jednoczesną uważnością na świadomość ciała i umysłu w jodze. Skupiam się również na skutecznej relaksacji, wyciszeniu i rozluźnieniu – tak bardzo przydatnym w obecnym świecie.

Certyfikaty

Jako jedna z niewielu osób w Polsce jestem certyfikowaną nauczycielką w standardzie Yoga Alliance jako:

RYT 500

Registered Yoga Teacher – zarejestrowana nauczycielka jogi

E‑RYT 200

Experienced Registered Yoga Teacher – doświadczona nauczycielka jogi

YACEP®

Yoga Alliance Continuing Education Provider® – osoba mogąca szkolić innych nauczycieli

Posiadam również uprawnienia instruktorki rekreacji ruchowej ze specjalnością hatha joga.

Nieustannie uczę się nowych rzeczy

W jodze wyznaję zasadę wiecznej studentki – każde prowadzone przeze mnie zajęcia uczą mnie czegoś nowego. To osoby pojawiające się na zajęciach są dla mnie najlepszymi i najważniejszymi nauczycielami i nauczycielkami. Poza tym staram się ciągle pogłębiać swoją wiedzę, biorąc udział w kursach i szkoleniach.

Książki i publikacje

Napisałam dwie bestsellerowe książki:

miej-umiar-52-kroki-do-zycia-po-swojemu-b-iext66168077.jpg

Miej umiar

o minimalizmie i rozwoju wewnętrznym

2473e1b704629f5c26a46552c3700dce.jpg

Dlaczego joga?

przydatna wiedza zarówno dla początkujących, jak i tych zaawansowanych

Doświadczenie

Swoją praktykę rozwijałam w Indiach, Polsce, Hiszpanii i Danii. Uczestniczyłam w warsztatach i szkoleniach, które prowadzili m.in. Kino MacGregor, Basia Lipska-Larsen, dr S. K. Pandey, Rahul Singh, Bhavesh Bhimanathani, Nicky Rawat, Devesh Bhargav, Mann Harjai, Lilou Sarah, Lindita Maria, Winther McDonald, dr Arun Thejaus.

Miałam okazję stać się jedną z 52 Ambasadorek i Ambasadorów Jogi z całego świata. Dzięki zaproszeniu Ministry of AYUSH (ministerstwa Jogi, Ajurwedy i Medycyny naturalnej) mogłam uczestniczyć w konferencjach poświęconych współczesnym i tradycyjnym aspektom jogi. Poznając jednocześnie tajemnice indyjskiej Kerali.

Przez dwa lata prowadziłam swoje studio jogi w Danii, obecnie będąc w Polsce chętnie dzielę się swoją praktyką z osobami, które w codziennym życiu poszukują balansu, harmonii, wyciszenia oraz większej świadomości siebie i swojego ciała.

Jestem zwolenniczką uzdrawiania poprzez ruch i odpowiednią dietę. Głęboko wierzę w to, że piękno powstaje wewnątrz, oraz że każda wielka zmiana zaczyna się od jednego małego kroku.

Praktykuj ze mną!

Dzięki przygotowanym przeze mnie lekcjom online możesz praktykować jogę i uczyć się medytacji, nie wychodząc z domu. A wszystko dostępne na wygodnej w obsłudze platformie subskrypcyjnej.

Jest ona rewolucyjna. Nie znajdziesz drugiej takiej na polskim rynku! Oprócz treści merytorycznych oferuje zaawansowane funkcje takie, jak:

  • Możliwość tworzenia planów.
  • Układanie listy ćwiczeń na konkretny problem czy schorzenie.
  • Filtrowanie i wyszukiwanie filmów w serwisie.
  • Tworzenie list swoich filmów.
  • Dodawanie filmów do ulubionych.
  • Pokazanie spędzonego w serwisie czasu w danym miesiącu.

Szkoła Jogi w Domu

Nadaj intymną atmosferę swojej praktyce w domowym zaciszu, tak, jak lubisz, na swoich warunkach. Otrzymujesz od nas luksus rzetelnej i niezależnej pracy ze sobą, gdziekolwiek i kiedykolwiek chcesz.

Czeka na Ciebie ponad 300 filmów z praktyką, medytacje, joga nidra, techniki oddechowe, wiedza, astrologia, rytuały, spotkania na żywo w formie webinarów, zniżki na wyjazdy oraz do sklepu simplife.shop, a także dostęp do tajnej grupy ze wspaniałą społecznością.

Kurs Medytacji i Świadomej Relaksacji

Naucz się skutecznych technik medytacyjnych i relaksacyjnych. Podaruj sobie chwilę wytchnienia.

Ten kurs to kompletny zestaw skutecznych praktyk, technik i informacji, które pomogą Ci zagłębić się w praktykę medytacji i odczuć jej pozytywne działanie.

Co mówią inni o Szkole jogi online?

Poznaj opinie moich Kursantek i Kursantów

Odwiedź Simplife

Prowadzę największy w Polsce blog na temat jogi, ajurwedy i świadomego życia – simplife.pl.

Przewiń do góry