22-28 lutego 2021

Plan na ten tydzień:

W tym tygodniu na niebie Księżyc w pełni, dlatego wybrałam praktyki, które będą idealne na teraz. Znajdziesz tam także kilka słów teorii na temat działania Księżyca.

Joga w pełni >>>

Inspiracja na ten tydzień:

Jadłospis na ten tydzień:

W tym tygodniu w będzie dominował delikatnie słodki, lekko orzechowy smak orkiszu. 

Jeśli jesteś zmęczona_y i osłabiona_y zimą to zachęcam Cię do częstszego sięgania po produkty z orkiszu. My będziemy korzystać z kaszy i  płatków orkiszowych, a wszystko po to, aby wzmocnić nasz organizm.

Orkisz to jedna z odmian pszenicy, zawiera więcej białka i mniej cukru niż zwykła pszenica, jest bogaty w składniki mineralne takie jak mangan, magnez i krzem. Ma właściwości wzmacniające i korzystnie wpływa na układ trawienny. 

Zdrowy zimowy jadłospis >>>