Joga Nidra

Nidra, czyli sen jogina.

Pod tą enigmatyczną nazwą kryje się technika głębokiej relaksacji, która pozwoli Ci naładować akumulatory, zregenerować siły i rozbudzić wyższą świadomość.

Nidra, zwana jogą snu psychicznego to jedna z najpopularniejszych jogicznych metod polegającą na utrzymaniu całkowitej pasywności.

Praktykowana w pozycji leżącej wywołuje głęboki stan odpoczynku. Jej głównym celem jest osiągnięcie pełnego rozluźnienia, dobrego samopoczucia oraz stopniowego odkrywania własnego wnętrza, warstwa po warstwie.

Pozwala ona na kontrolowane i bezpieczne wycofanie się ze świata wrażeń zewnętrznych, co stwarza idealne warunki do zbudowania solidnego mostu między świadomością i podświadomością. Dzięki temu łatwiej wyłowisz swoje mocne strony, czy ukryte talenty, które zwykle skrywasz gdzieś pod powierzchnią starych wzorców, czy zatopionych schematów.

Łatwa, przyjemna, kojąca i intymna – taka powinna być Twoja dzisiejsza sesja ????