Sesja 5 – Oddech

Oddech, jest podstawą życia. Jest z nami od samego początku, od narodzin, aż do samego końca naszej ziemskiej egzystencji. Czy zwracamy na niego uwagę? Niestety nie zawsze. Często traktujemy go jak coś oczywistego, co po prostu jest. Tymczasem oddech jest potężnym narzędziem, które pozwala nam świadomie wpływać na nasze ciało. Co więcej – oddech jest […]

Sesja 3 – Zdrowe biodra

Nasze biodra są trochę jak ta jedna, „specjalna” szuflada, gdzie lądują wszystkie przedmioty, z którymi nie do końca wiemy co mamy zrobić. Po prostu wrzucasz je do niej, po czym szybko zamykasz, obracasz się na pięcie i zapominając o tym, że w ogóle istniały zaczynasz odczuwać chwilową ulgę. Wydaje się, że małe kłopotki zostały rozwiązane, […]